C-vitamiini ihonhoidossa 🍋

C-vitamiini on yksi ihonhoidon tähtiainesosista ja jos tavoitteenasi on lisätä ihonhoitorutiiniisi vain yksi vaikuttava-aine, on C-vitamiini siihen vahva suositus! Sillä on lukuisia hyötyjä ihon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, ja tässä artikkelissa esittelemme niitä kattavammin. C-vitamiini on tutkituimpia kosmetiikan ainesosia ja on ansainnut paikkansa ihonhoidon raaka-aineiden kuninkaallisissa 👑

C-vitamiinin hyödyt ihonhoidossa lyhyesti

• • Buustaa kollageenin tuotantoa ja ehkäisee ihon ikääntymisen merkkejä

  • Häivyttää pigmenttimuutoksia, tummia läiskiä ja aknearpia

  • Vähentää epäpuhtauksia ja tulehdusta

  • Edistää ihon paranemista

  • Toimii tehokkaana antioksidanttina vapaita radikaaleja vastaan

  • Tehostaa aurinkosuojatuotteiden vaikutusta

Tutustu tästä Yeppon C-vitamiinia sisältäviin tuotteisiin 🍋

Kenelle C-vitamiini sopii?

C-vitamiini sopii kaikille osaksi ihonhoitorutiinia! C-vitamiini on luonnollinen osa ihoamme, sitä on ihomme ulommassa kerroksessa, epidermiksessä, 6-64 mg/100 g. Tutkimuksissa on osoitettu, että päivittäinen C-vitamiinin käyttö osana ihonhoitorutiinia vähintään kolmen kuukauden ajan, madaltaa juonteita ja syviä ryppyjä kasvojen ja kaulan alueella sekä parantaa ihon tekstuuria ja ilmettä.

Huom! C-vitamiini on voimakas aktiiviaine, emmekä siksi suosittele sitä kuitenkaan nuorelle iholle - yleinen suosituksemme on tuoda aktiiviaineet ihonhoitoon vasta aikuisiällä ja aivan aikaisintaan 18-vuotiaana. 

Ihon nuorekas ilme syntyy osaltaan ihonsävyn tasaisuudesta, johon C-vitamiini on oiva apu, sillä se estää pigmenttimuutoksia syntymästä taistelemalla vapaita radikaaleja vastaan ja lisäksi häivyttää jo olemassa olevia pigmenttimuutoksia, kuten maksaläiskiä ja aknesta johtuvia arpia. Myös akneen taipuvalle iholla C-vitamiini voi tuoda helpotusta; sen anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat ihoa tasapainottamaan talin tuotantoa sekä vähentää tulehduksia 🌱

Aloittelijalle

C-vitamiinijohdannaiset on helppo tapa tutustua C-vitamiiniin, kokeile [Beauty of Joseon] Light On Serum : Centella + Vita C, joka sisältää stabiilia C-vitamiinin muotoa

Ikääntyvälle iholle

Kunnon tehoa takaa [Medicube] AGE-R Vita C Pro Ampoule, joka sisältää 25% puhdasta C-vitamiinia 

Epäpuhtauksista kärsivälle

Kokeile tuotetta, jossa on myös muita talintuotantoa taltuttavia ainesosia mukana, kuten salisyylihappoa, atselaiinihappoa tai niasiiniamidia. [Ariul] Expert Azelaic Acid 5% Ampoule auttaa hillitsemään epäpuhtauksien syntymistä ja edistää ihon uusiutumisprosessia

C-vitamiini: miten ja milloin käyttää?

C-vitamiinia voi käyttää aamuin ja illoin, mutta se on erityisen hyödyllinen aamurutiinissa, koska se suojaa ihoa ulkoisilta rasitteilta ja buustaa aurinkosuojan tehoa 🌞

Jos et käytä muita aktiiviaineita, voit aloittaa C-vitamiinin käytön vaikka kahdesti päivässä. Jos taas ihosi on herkkä, aloita kerran päivässä tai valitse mieto johdannaismuoto.

C-vitamiinia löytyy lähestulkoon kaikista ihonhoitotuotteiden kategorioista, kuten kasvovoiteista, seerumeista, putsareista ja aurinkovoiteista. Parhaiten C-vitamiinin teho tulee esille kuitenkin seerumeissa ja ampulleissa, joihin on usein helpompi saada riittävän suuri määrä C-vitamiinia. 

Mihin kiinnittää huomiota?

• Pakkaus: Valitse ilmatiivis ja valolta suojattu pullo. Vastoin yleistä käsitystä, pipettipullo on hyvin ilmatiivis - kunhan sen muistaa sulkea! 

• Väri: Jos tuote muuttuu tummankeltaiseksi tai ruskeaksi, se on todennäköisesti hapettunut. Pieni kellertävyys on merkki, että tuote on hieman hapettunut, mutta se ei ole vielä menettänyt täyttä tehoaan.

• Käyttöaika: Useimmat C-vitamiinituotteet kannattaa käyttää nopeasti, n. 1-3kk sisällä avaamisesta. 

Mikä C-vitamiinin muoto valita?

Kaikki C-vitamiinituotteet eivät ole samanlaisia. Yleisesti ottaen C-vitamiinia esiintyy kosmetiikassa kahdessa muodossa, puhtaana C-vitamiinina, joka vastaa ihossamme olevaa C-vitamiinia sekä sen eri johdannaiset. 

1. Puhdas C-vitamiini (L-askorbiinihappo)

• Tehokkain ja parhaiten tutkittu muoto, löytyy Yeppon valikoimassa mm. [Cosrx] The Vitamin C 23 Serum -seerumista, joko 23% korkeana pitoisuutena tai aloittelijalle sopivammassa 13% pitoisuudessa.

• Voimakas antioksidantti ja kyky stimuloida kollageenia - parhaat tulokset ikääntymisen merkkejä vastaan on tutkittu juuri askorbiinihapolla.

• Haittapuolena epävakaus (hapettuu helposti) ja mahdollinen ihoärsytys korkeina pitoisuuksina (>15 %)

  • ollessaan stabiloimattomana kosketuksissa auringonvalon kanssa, se hapettuu ja muuttuu keltaiseksi dehydroaskorbiinihapoksi (Dehydro Ascorbic Acid, DHAA)

Paljon tutkimusta ja työtä on tehty sen eteen, että C-vitamiinia voitaisiin stabiloida. C-vitamiini on lähes aina yhdistettävä muihin ainesosiin, jotka stabiloivat sitä. Yksi tunnetuimpia ja käytetyimpiä keinoja on yhdistää se E-vitamiinin (tocopherol) ja feruliinihappoon (ferulic acid). Nämä kolme toimivat ihastuttavassa synergiassa keskenään buustaten ja stabiloiden tuotetta. Tätä teknologiaa on käytetty Anuan Green Lemon Vita C Blemish seerumissa. Toinen vaihtoehto on turvautua kapsulointiin. Tuotteen herkempiä ainesosia voidaan toisinaan kapsuloida, jolloin herkkä ainesosa on suojassa toisen aineen tai seoksen sisällä. Kapsulointi voi olla myös apuna herkälle iholle, koska se usein lieventää ihoärsytystä. 

INCI-vinkki: Voi olla vaikea hahmottaa ainesosaluettelosta, onko kapsulointia käytetty. Yksi ainesosaluettelosta löytyvä nimi on cyclodextrin, jota käytetään ainesosien kapsuloinnissa. Joskus näkyy myös termejä kuten liposome ja phospholipid

Askorbiinihappo on tehokas apu korkeina pitoisuuksina (15% tai enemmän) sitkeisiin ihonhoidon ongelmiin, kuten hyperpigmentaatioon. Hyötyjä C-vitamiinista saa irti tutkitusti jo matalissa pitoisuuksissa; jo 0.6% pitoisuudella on antioksidanttisia, ihoa korjaavia ja tasoittavia sekä anti-age -vaikutuksia ihoon. 

2. Johdannaiset

Stabiilimpia ja ihoystävällisempiä, mutta ei voita askorbiinihappoa tehokkuudessa. Vakautensa ansiosta niitä on usein pienempinä pitoisuuksina tuotteessa ja usein niitä näkyy yhdistettynä toisin C-vitamiinin muotoihin. 

• 3-O-Ethyl Ascorbic Acid: tehokas, stabiili ja hyvin siedetty. Tätä suosittua C-vitamiinin muotoa löytyy mm. [SKIN1004] Centella Tone Brightening Capsule Ampoule -ampullist
• Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP): mieto, hyvä herkälle iholle.
• Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP): hyvä epäpuhtaalle iholle, anti-inflammatorinen vaikutus. Löytyy mm. [Axis-Y] Dark Spot Correcting Glow tonerista
• Tetrahexyldecyl Ascorbate: vastaa hyvin askorbiinihappoa, mutta on rasvaliukoinen, imeytyy syvälle ihoon.
• Ascorbyl palmitate: rasvaliukoinen, toimii hyvin korkeammissa pH, hyvä yhdistettyinä muihin antioksidantteihin
• Ascrobyl Glucoside: vesiliukoinen, imeytyy hyvin ihoon

Onko C-vitamiinilla haittavaikutuksia ja minkä aktiiviaineiden kanssa sen voi yhdistää?

C-vitamiini on hyvin siedetty aktiiviainesosa ihonhoidossa. Joillekin se saattaa aiheuttaa pistelyn tai kuivuuden tunnetta, jota voi kompensoida rauhoittavalla kosteusvoiteella. Jos C-vitamiini on liian voimakas ainesosa omaan ihonhoitorutiiniin, voi kokeilla sen sijaan jotain sen johdannaisista tai muita antioksidantteja, kuten alpha arbutinia, niasiiniamidia tai atselaiinihappoa.

Useimmat aktiiviainesosat sopivat erinomaisesti käytettäväksi C-vitamiinin kanssa, myös retinoli (yleisestä harhaluulosta poiketen). Vaihtelevaa tietoa yhteensopivuudesta on mm. kuparipeptidien suhteen (INCI: Copper Tripeptide-1), eli jos haluaa pelata varman päälle, pitää nämä ainesosat eri ihonhoitorutiineissa.

Voit myös yhdistää hapot C-vitamiinin kanssa, kuten AHA, BHA ja PHA, mutta ota huomioon ihosi herkkyys ja testaa aluksi varoen, kestääkö juuri sinun ihosi niiden yhdistelmää 🙏🏼

C-vitamiinin kanssa yhteensopivia ainesosia:

• niasiiniamidi
• Yhdessä niasiiniamidin kanssa C-vitamiini auttaa kirkastamaan ihon sävyä tehokkaasti, sillä molemmat toimivat eri tavoilla ihonsävyn tasoittamisessa.
• E-vitamiini
• Yksi turvallisimmista ja tehokkaimmista yhdistelmistä auringon haitallisten säteiden vaikutuksien minimoimisessa on C- ja E-vitamiini yhdessä.
• hyaluronihappo
• Tehostavat yhdessä toistensa kosteuttavaa vaikutusta.
• retinoidit
• Antioksidanttien ja vitamiinipitoisten tuotteiden yhdistäminen luo retinolille paremmat olosuhteet ja pidentää siten retinolin vaikutusta --> käytä kuitenkin näitä ainesosia eri ihonhoitorutiinissa, välttääksesi ihoärsytystä. Käytä C-vitamiinia aamuisin ja retinoideja iltaisin
• peptidit (paitsi kuparipeptidi)
• feruliinihappo 

C-vitamiini on tehokas ja lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet sen olevan lyömätön ainesosa ihonhoidossa! Mutta sen käytössä kannattaa olla huolellinen - Valitse omaan ihotyyppiisi ja tarpeisiisi sopiva tuote, tarkista pakkaus ja yhdistä se oikein muihin ainesosiin. Näin saat parhaan mahdollisen hyödyn tästä kulttiraaka-aineesta 🍋

päivitetty 3.6.2025